Allenamenti

Tutto l’anno, esclusi i mesi estivi centrali, ci troverai impegnati in stimolanti sedute di training in apnea con cadenza bisettimanale il Martedi ed il Giovedi sera dalle 21:00 alle 22:00.

Ogni seduta è studiata e seguita personalmente da almeno un istruttore. Il focus principale è orientato alla costruzione di una solida base di resistenza fisica.

Gambe, glutei, addome e lombari saranno costantemente stimolati, in situazioni sia ipossiche che ipercapniche.

L’apnea è un vero sport, in rapidissima ascesa in tutto il mondo. Si fortifica tanto il corpo quanto la mente, ed entrambi lavorano in armoniosa sinergia per ottenere i risultati di maggior rilievo.

Si fa fiato, si migliora l’efficienza cardiovascolare e si fa un ottimo lavoro di autodisciplina che avrà un positivo riscontro anche nella vita di tutti i giorni.

Gli allenamenti sono aperti e adatti a chiunque, dal soggetto meno allenato che riprende l’attività fisica dopo una lunga interruzione fino ad arrivare a coloro che hanno velleità agonistiche.

Condizione necessaria per allenarsi con noi è possedere la opportuna certificazione del medico sportivo.

Vi aspettiamo numerosi e motivati per una stagione di allenamenti intensa, competitiva e soddisfacente. In attesa della bella stagione!